Lichaamsgerichte coaching

Tijdens mijn opleiding tot lichaamsgerichte coach heb ik de basis gelegd voor het werken met mens en lichaam.

Wat ik geregeld toepas in mijn praktijk zijn de volgende onderdelen uit deze opleiding:

Haptonomie: het verbinden van de adem en lichaam met aanraking en aandacht.

Dat is hoe ik haptonomie ervaar. Dichterbij het voelen komen van wat er zich werkelijk afspeelt in het lichaam.

We zijn vergeten hoe het is om in contact met ons lichaam te zijn, laat staan dieper in contact te komen met een klacht.

We duwen onze gevoelens en klachten liever weg of zijn ons er niet eens meer bewust van dat we dat doen.

Lichaam, geest en ziel weer één geheel laten zijn.

Werken met vitaliteit, stress en burn-out vraagt om een lichaamsgerichte aanpak. Alleen cognitief werken heeft weinig zin omdat de mechanismen die stress en burn-out aansturen in het lichaam verankerd zitten. Verder hebben deze mechanismen hun oorsprong in negatieve ervaringen uit de vroege jeugd en zijn daarmee niet goed cognitief benaderbaar. Dit heeft twee redenen. Allereerst slaan herinneringen voor het 6e levensjaar zich meer fysiek dan mentaal op. Het orgaan dat herinneringen opslaat is namelijk voor het 6e levensjaar nog niet volledig online. Ten tweede is het brein zo ingericht dat het negatieve ervaringen, en met name de herhaling ervan, zal proberen te voorkomen en vermijden. 

Bio-energetica en karakterstructuren:

Bio-energetica en karakterstructuren bieden een mogelijkheid om te werken met mensen en ze beter te leren kennen.

Hoe een lichaam eruit ziet verteld veel over iemand.

Dan heb ik het niet over of iemand te "dik" of te "dun" is of welk ander oordeel dan ook.

Maar zit er overspanning of onderspanning in een bepaald gebied.

Hoe gebruikt iemand zijn ademhaling.

Ook zet ik de oefeningen van de bio-energetica in om iemand meer contact met zijn lichaam te laten krijgen en meer in balans te brengen.