Lichaamswerk

Afgelopen zondag ben ik  het jaar gestart met een meditatiedag via Zoom.

De dag werd gestart met lichaamswerk.

Dit zijn bio-energetische oefeningen om het lichaam te openen.

Alle segmenten van het lichaam komen hierbij aan bod.

Deze segmenten worden ook wel chakra's genoemd.

Zelf vind ik het erg prettig om deze oefeningen te gebruiken en te doen.

Daarna voel ik me energieker,

ik neem mijn ademhaling beter waar,

ik zit meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd.

De dag zijn we verder gegaan met diverse Osho meditaties.

Dit was voor mij een eerste keer.

Ik vond het leuk om eens mee te maken.

De bio-energetische oefeningen gebruik ik zelf ook in mijn praktijk.

Deze zorgen ervoor dat de energie weer vrij kan stromen in het lichaam.

Wil jij hier wat meer over weten?

Neem gerust contact met me op of neem een kijkje op mijn website!

Lieve groet,

Mariëlle